親愛的東吳人,

最近你的心情是否都隨著新型冠狀病毒(2019-nCoV)的疫情而起伏呢?

便捷的網路與媒體,
方便我們即時更新防疫資訊,
但也容易讓彼此暴露在過高的情緒壓力中,
不自覺就影響了自己的生活。

這段期間,
我們可能會出現害怕、焦慮的不安心情,這是很正常的反應。
適度的緊張可以幫助我們提升危機意識、因應未知風險。

但如果你發現,已經有過多的焦慮或恐慌心情,
影響了你的日常活動與作息,並持續兩週以上的話,
可以參考以下健康暨諮商中心給大家的自我照顧小提醒。

因應嚴重特殊傳染性肺炎:安頓情緒懶人包 (請點我。)

為了一同協助防疫,因諮商室為密閉空間,
請前來健康暨諮商中心的朋友自備口罩,
以維護安心的諮商環境。

東吳大學健康暨諮商中心感謝您的協助,
祝願所有人都能健康、平安、自在

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衛生福利部疾病管制署:嚴重特殊傳染性肺炎專區
東吳大學健康暨諮商中心(心理諮商)聯絡電話:
雙溪校區 02-2881-9471分機7550 (B212室)
城中校區 02-2311-1531分機2392 (2610室)

 

 

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