親愛的東吳人,

最近你的心情是否都隨著新型冠狀病毒(COVID-19)的疫情而起伏呢?

便捷的網路與媒體,
方便我們即時更新防疫資訊,
但也容易讓彼此暴露在過高的情緒壓力中,
不自覺就影響了自己的生活。

這段期間,
我們可能會出現害怕、焦慮的不安心情,這是很正常的反應。
適度的緊張可以幫助我們提升危機意識、因應未知風險。

但如果你發現,已經有過多的焦慮或恐慌心情,
影響了你的日常活動與作息,並持續兩週以上的話,
可以參考健康暨諮商中心【COVID-19】防疫專區中的資原幫助自己照顧自己。

祝願所有人都能健康、平安、自在

健康暨諮商中心 關心您


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